重塑自我，心旅璀璨——肿瘤患者圆桌交流会圆满落幕！

　　2024年8月30日（星期五）上午9:30至11:30，广州抗癌协会肿瘤康复大讲堂第4讲在广州康复乐园成功举办。本次活动主题为“重塑自我，心旅璀璨，重生之旅——肿瘤患者圆桌交流会”，旨在帮助肿瘤患者更好地进行心理调适，重拾生活信心。

　　随着全场共同起立，那首激昂人心的会歌《困难怕什么》响彻云霄，不仅唱响了抗癌斗士们不屈的斗志，更传递出面对挑战时无畏前行的坚定信念。

　　【开篇寄语，温暖人心】

　　活动伊始，广州抗癌协会肿瘤康复分会主任委员、深圳市抗癌协会癌症康复会理事长、福养堂一康复乐园肿瘤防控创始人陆志宏理事长以他那饱含深情的嗓音致辞：“在这片充满爱的土地上，我们每一个人都是生命的勇士。

　　今天，我们相聚于此，不仅是为了分享经验，更是为了携手同行，在抗癌的征途中，共同寻找那束照亮心灵的光芒。”陆理事长的话语，如同春风化雨，滋润着每一位在场者的心田。

　　【肿瘤治疗时的自我心理调适】

　　随后，广东财经大学公共管理学院社会工作专业教师、同时也是一位拥有11年乳腺癌康复历程的张莉萍老师，缓缓走上台前，为大家带来了题为《肿瘤治疗时的自我心理调适》的讲座。

　　她详细解析了癌症患者的心路历程，从否认期的怀疑、否认、焦虑和震惊，到愤怒期、协商期，再到忧郁期，患者们会经历一系列复杂的心理变化。张莉萍老师特别指出，在治疗过程中，患者通常会寻求尽可能多的信息，以便做出最佳的治疗决策，这一过程被称为“共享决策”，即患者与医疗团队共同讨论治疗选项，达成一致的治疗计划。

　　张老师也分享了自己在患癌初期的一个自我否定、怀疑、沮丧的过程。她坦言，在得知自己患病后，她也曾经历过一段黑暗的时期，对未来充满了不确定和恐惧。然而，当她找到康复乐园，并逐渐改变心态，开始群体抗癌的旅程后，她的生活发生了翻天覆地的变化。她学习了郭林气功，并积极加入康复乐园的志愿者团队，帮助更多的人走出阴霾。

　　讲座中，张莉萍老师还介绍了癌症患者在寻求治疗方案时常见的策略，包括信息获取、决策参与和与医疗团队的沟通。她强调，患者和医疗团队之间的有效沟通是治疗决策的关键。同时，她也提到了癌症患者在心理调适过程中的一些自我调节方法，如做深呼吸的放松、打太极拳、练瑜伽等，以帮助患者控制不安和恐惧情绪。

　　【心灵疗愈，重获新生】

　　活动的亮点之一是课堂互动环节。参与者们填写了个人核心价值观排序表，通过这一活动重新审视自我，寻找疾病带来的人生启示。许多患者表示，这个环节让他们更加深刻地认识到自己的内心世界和价值追求，有助于他们以更健康的姿态与癌症相处。在活动结束时，患者们纷纷表示受益匪浅。他们不仅学到了如何进行自我心理调适，还结识了许多志同道合的朋友，共同分享抗癌经验和生活感悟。此次肿瘤康复大讲堂不仅为患者们提供了一个学习和交流的平台，更为他们点亮了一盏希望之灯，让他们在抗癌的道路上不再孤单。

　　广州抗癌协会肿瘤康复大讲堂第4讲，不仅是一场知识的盛宴，更是一次心灵的洗礼。它告诉我们：无论遭遇何种困境，只要心中有光，就能照亮前行的道路，迎来生命的重生。期待在未来的日子里，更多癌症患者能够在这里找到力量，共同书写属于自己的重生传奇。

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