练习郭林气功要注意这几点

01

正确的心态

如果开始选择练习郭林气功的话，首先要对自己有信心，并且坚信它，练习的时候最好是排除杂念，以达到松静自然的状态。

这里的松”指的是肌肉和精神意念的放松。抗癌管家-康爱管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。“静”即指的是排除杂念，平静大脑。“自然”是指练功的姿势、呼气的方式及精神意念等方面，应顺其自然，切勿勉强硬练、过度追求。

02

学好“功理”很重要

要明确练习郭林气功目的是为了战胜病魔，所以正式练习气功前的理论学习准备也是马虎不得的。练习气功并非单一的体能锻炼，讲究更多是关于姿势、呼吸和意念三者的结合，即体能锻炼跟意识的统一。

03

适度得当

凡事都讲究个度，练功也讲究火候适度，练功时间最好一般选晨间，用俗话一句话来带，便是“一日之计在于晨”。

当然，具体要看觅友们各自的时间安排。注意的一点是，无论选择什么时间练习，均需保持稳定。作为保健，每日练习应不少于1小时，练功治病应不少于3小时。

（提醒：觅友们面对气功修炼，功法练习请觅友们结合自身的实际身体情况、时令特点以及环境条件进行适当练习。）

04

循序渐进，坚持不懈

郭林气功讲求“意气形相依”。“意”指的是意念的运用；抗癌管家-康爱管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。“气”指的是呼吸的运用和内气的运行；形指的是练功的形体与动作。应遵循“道法自然”以达到以意引气，以气引形，达到心息相依的程度。

急于求成，拔苗助长，会产生很多不良后果；反之练功懈怠，放任自然，也不能达到应有的效果。切忌“三天打鱼，两天晒网”，随意停功。

05

良好的生活习惯

健康的生活从良好的生活习惯做起，节制烟酒这是最基本的也是首要最应该做的；另外，健康的饮食原则和规律性的作息时间保持也很重要。

在这里，要提醒觅友的是：

由于郭林气功的抗癌效果确实是有据可循，因此市场的各类培训机构，”教学”老师纷纷出动，所以觅友们在练习该气功时要注意辨别个别“无良”机构。

1. 但凡介绍说光靠练功就不用去医院不用吃药的都是骗子！气功是在某个程度上能达到抗癌的效果，但绝对不能代替正规的医疗机构和医务人员的临床治疗手段。

2.但凡练功教材贵的离谱的，一定要谨慎。

3.但凡鼓励“一对一”教学的老师一定要警惕。真正练习气功的大多是结伴而“行”，这也正是为什么练习气功会有助抗癌的原因之一，另外，练功过程中要学会与同伴们交流，以及时纠正练功中的错误。